SPF sun protection factor, wat betekend dat?
We ontvangen met regelmaat de vraag over welke zonnebrand bescherming bij de huid past en wat SPF sun protection factor betekend. Het huidtype bepaald hoe groot de bescherming voor de zon moet zijn. Baby huid heeft een andere bescherming nodig dan iemand met veel pigment. Het huidtype is afhankelijk van de hoeveelheid pigment die u genetisch bepaald in de huid heeft. Er zijn tests die u op internet kunt doen om uw huidtype te bepalen.
SPF Sun Protection Factor
De SPF sun protection factor geeft aan hoe veel keer langer iemand in de zon kan blijven zonder te verbranden bij gebruik van de zonnebrandcrème vergeleken met niet-gebruik van de crème. Bij een SPF van 4 kan iemand die na 10 minuten in de zon nog net geen last heeft van verbranding 40 minuten in de zon zonder te verbranden. Indien diezelfde persoon factor 15 zou gebruiken is dat 150 minuten (2½ uur). Zonnebrandcrème en de werking daarvan berust op het UV-absorberend vermogen van ingrediënten in de crème. Het is dus een percentage van het UV dat door de crème wordt geabsorbeerd. De verhouding tot de SPF wordt hieronder weergegeven.
SPF 2 -> 50% UV absorberen
SPF 4 -> 75% UV absorberen
SPF 8 -> 87.5% UV absorberen
SPF 15 -> 93.3% UV absorberen
SPF 30 -> 96.7% UV absorberen
SPF 50 -> 98% UV absorberen
UV bescherming met SPF
Een totale UV bescherming heb je nooit. Wees zuinig op je huid en blijft alert dat je in hele zonnige gebieden of op hele zonnige dagen de zon ook moet mijden. Zelfs met een hoge SPF sun protection factor. Je ziet in het schema dat een crème met SPF30 niet 2x zo veel absorbeert als een crème met SPF15. Een zonnebrandcrème met SPF30 is dus niet 2x zo sterk als eentje met SPF15!
Juiste hoeveelheid zonnebrand crème smeren?
Bescherming van de huid is belangrijk en je moet buiten de juiste SPF sun protection factor bescherming voldoende hoeveelheid zonnebrandcrème gebruiken. De testen betreffende bescherming worden in laboratoria gedaan met een hoeveelheid van 2mg/cm2 die gelijkmatig over de huid is uitgesmeerd. Indien men minder dan deze hoeveelheid zou gebruiken, neemt de SPF logaritmisch af. Dat betekent: helft smeren geeft een kwart van de op de verpakking genoemde beschermingsfactor. Bij voorbeeld SPF28 is dan nog maar SPF7! Wees dus niet te zuinig met smeren. 2 mg/cm2 is dan toch wat moeilijk te bepalen. Je neemt immers geen weegschaal mee naar het strand. Om een richting te geven, een goede maat is 1 theelepeltje voor een heel gezicht. Het hele gezicht is 5% van het lichaamsoppervlak. Dat wil zeggen dat men voor één arm of been (ieder ongeveer 9% van het lichaamsoppervlak) 2 theelepeltjes nodig heeft, voor de romp aan de voorzijde en de achterzijde (elk ongeveer 18%) telkens 4 theelepeltjes. Bij het insmeren van het hele lichaam gaat het dus best hard met de zonnebrandcrème. Het is daarom een overweging waard om het T-shirt aan te houden en een korte broek of Bermuda aan te doen in plaats van een zwembroek of bikini…
Gewenning van de huid
Met gewenning van de huid wordt bedoeld dat de huid geleidelijk aan went aan de zon. In het voorjaar verbranden we snel. De zonkracht is op dat moment nog veel lager dan in de zomer, maar de huid heeft helemaal geen gewenning aan de UV straling. Door geleidelijke blootstelling aan de zon treedt gewenning op waardoor we in de zomer meer UV straling kunnen verdragen zonder te verbranden. Gewenning gaat weer verloren als iemand een tijdje niet in de zon is geweest. Twee weken geen zonlicht doet de gewenning met 50% afnemen. Gelet op het bovenstaande is het dus lastig om een algemeen advies te geven. Ook al is uw huidtype bekend en beweegt u zich in Nederland, dan nog verschilt de noodzakelijke bescherming met het tijdstip van de dag en de mate waarin u eerder in de zon bent geweest. Algemeen kan gesteld worden dat voor de type 2 huid van de blanke Nederlander een SPF sun protection factor van 30 of meer volstaat.
0Bewaren Share
